Trinity Energy Flow　担当：Rio

木曜　10:00-11:00（60分ベーシッククラス）
金曜　11:30-12:45（75分クラス）

Trinity = 三位一体

創造・維持・変容
地・水・火
ボディ・スピリット・マインド
直感・感情・知性
出力・安定・脱力
陽・中庸・陰
　
体を鍛えるだけでも、
心を落ち着けるだけでもない。

心、体、自分の可能性。
筋肉、内循環、自分の生命力。
情熱や集中、平和、冷静と安定。

それらの、「枠に収まらない生命」というものを
1つのFlow（流れ）を通じて、
感じていただけたらと思っています。

運動レベル：★★
対象：中級者〜
担当：Rio（スタジオ代表・E-RYT500）