Yoga Studio Flow では
「なるべく低価格で、継続的にヨガを楽しんでいただきたい」
という想いから
　
1レッスン　1500円
初回無料体験レッスンあり　

と設定させていただいております。
ヨガ初めての方もぜひお気軽にご参加ください！

ヨガで体を伸ばし、
汗をかき、
気持ちを整えて、
より良い日々を楽しんでいきましょう！
　　
◾️料金
・初回体験　無料
・ドロップイン　1,500円
・回数券　
　　4回　6,000円
　　（利用期限：購入日より2ヶ月）
　　8回　12,000円
　　（利用期限：購入日より3ヶ月半）

⚪︎ヨガマットレンタル随時無料
⚪︎各クラスはチケット1枚で参加できます。
⚪︎チケットの購入はスタジオでお願いします。

水曜　15:30-16:30

SURF x YOGA

サーフィンとヨガをこよなく愛するRioがお伝えする、体の使い方を圧倒的に向上させるプログラム。ヨガを通じてサーフィン技術の向上を目指したい方、体の使い方を変化させたい方に向けた特別プログラムです。
　
・海で疲れにくい体にしたい
・パドリングを早くしたい
・体の可動域を増やしたい
・バランス感覚を養いたい

大きい波にチャレンジする際のマインドセットなどもお伝えします！

運動レベル：★ 〜★★
対象：サーフィン愛好家／筋肉と柔軟性の双方にアプローチしたい方
担当：Rio（スタジオ代表・E-RYT500）

日曜 9:00-10:00

週末の朝をすっきりと気持ちよくスタートさせるクラスです。 シンプルな動きの中から、全身の伸びと巡りを気持ちよく向上させていきます。 ハードな動きは行わず、ゆったりと動いていく、初心者の方から大歓迎のクラスです！

運動レベル：★
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

木曜 11:45-12:45

憧れのポーズが多いバックベンド（後屈）にアプローチしたクラスです。 シンプルな動きで体幹と柔軟性を向上させ、全身の伸びを深めながら 様々なバックベンドにチャレンジしていきます！ 　

運動レベル：★★
対象：中級者〜
担当：Chihiro（RYT500）

火曜　11:45-12:45

【女性限定クラス】 全身の代謝やリンパの流れを促すクラスです。 特に下肢のむくみ、お腹まわり、柔らかな背骨、そして骨盤の動きの活性化をすることにより、女性らしい美しさを内面から磨いていきます！ ヨガ初めての方もぜひご参加ください！

運動レベル：★
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

火曜 10:00-11:00

基本的なヨガポーズを丁寧に紡ぎ、柔軟性だけでなく体の中の巡りも整えていくクラスです。初心者の方からご参加いただけます。

運動レベル：★
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

木曜　10:00-11:00（60分ベーシッククラス）
金曜　11:30-12:45（75分クラス）
日曜　10:30-11:45（75分クラス）

Trinity = 三位一体

創造・維持・変容
地・水・火
ボディ・スピリット・マインド
直感・感情・知性
出力・安定・脱力
陽・中庸・陰
　
体を鍛えるだけでも、
心を落ち着けるだけでもない。

心、体、自分の可能性。
筋肉、内循環、自分の生命力。
情熱や集中、平和、冷静と安定。

それらの、「枠に収まらない生命」というものを
1つのFlow（流れ）を通じて、
感じていただけたらと思っています。

運動レベル：★★
対象：中級者〜
担当：Rio（スタジオ代表・E-RYT500）